Trabajo Practico Nª1

TRABAJOS PRÁCTICOS N°1

1R0 A 6TO AÑO PARA EL PERÍODO DE EMERGENCIA SANITARIA 2020

                 

  Cuando las clases se encuentren normalizadas se lo deberás entregar a tu profesor

1er Año

El trabajo se entregara el primer día de clases a su respectivo profesor.

1-¿Cuál es la importancia de la actividad física para la salud?

2-Si prácticas algún deporte, explica las reglas básicas del mismo, sino elegí el que te guste y explica sus reglas

3

1-      3- Nombre 3 huesos             1 ----------------------------------------------

                                                           2-----------------------------------------------

                                                           3-----------------------------------------------

Dibuje un cuerpo humano e indique donde se ubican esos huesos

2-      Nombre 3 músculos        1 ----------------------------------------------

                                                           2---------------------------------------------

                                                           3----------------------------------------------

Dibuje 1 ejercicio de estiramiento para cada uno

3-      Nombre 3 articulaciones     1 ----------------------------------------------

                                                                2---------------------------------------------

                                                                3----------------------------------------------

Dibuje 1 ejercicio de movilidad articular para cada una

4-      Una con flechas

Huesos                                                                                                     unen segmentos corporales

Articulaciones                                                                                         son responsables del movimiento

Músculos                                                                                                  protegen órganos internos

                                                                                                                

                                                                                                                   dan sostén al organismo

2do Año

El trabajo se entregara el primer día de clases a su respectivo profesor.

1-¿Cuál es la importancia de la actividad física para la salud?

2-Si prácticas algún deporte, explica las reglas básicas del mismo, sino elegí el que te guste y explica sus reglas

3-¿En que consiste el acondicionamiento previo y para qué sirve?

4-

1. Nombrar las 4 (cuatro) capacidades condicionales:

 ……………………………                …………………………..             …………………………              ………………………….

2.  Colocar V o F

A- La fuerza es la capacidad de sostener o superar una resistencia …..….

B- La velocidad es la capacidad de realizar uno o más movimientos o recorrer una distancia en el menor tiempo posible …………

C-Resistencia es la capacidad de soportar esfuerzos cortos de gran intensidad durante el mayor tiempo posible ……….

D- La movilidad articular es la capacidad de desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible, manteniendo la integridad de las estructuras anatómicas implicadas ……..

3er Año

El trabajo se entregara el primer día de clases a su respectivo profesor.

1-¿Cuál es la importancia de la actividad física para la salud?

2-Si prácticas algún deporte, explica las reglas básicas del mismo, sino elegí el que te guste y explica sus reglas

3- Realice un acondicionamiento previo de manera escrita, en el que tenga en cuenta las diferentes partes en que se divide el mismo.

4-Alimentación, su importancia para la actividad física, explique y desarrolle el tema.

4to Año

El trabajo se entregara el primer día de clases a su respectivo profesor.

1-¿Cuál es la importancia de la actividad física para la salud?

2-Si prácticas algún deporte, explica las reglas básicas del mismo, sino elegí el que te guste y explica sus reglas

3- Alimentación, su importancia para la actividad física, explique y desarrolle el tema

4-¿Qué significa “trastornos en la alimentación”?.¿ Qué es la “pirámide nutricional” y su relación con la actividad física?

5to Año

El trabajo se entregara el primer día de clases a su respectivo profesor.

1-¿Cuál es la importancia de la actividad física para la salud?

2-Si prácticas algún deporte, explica las reglas básicas del mismo, sino elegí el que te guste y explica sus reglas

3- ¿Qué son las capacidades condicionales?

4-Explicar cada una de las capacidades condicionales y sus tipos.

5-¿Cuáles son los beneficios para la salud de entrenar la resistencia aeróbica?

6-¿Cómo puedo controlar la frecuencia cardiaca de manera manual?

6to Año

El trabajo se entregara el primer día de clases a su respectivo profesor.

1-¿Cuál es la importancia de la actividad física para la salud?

2-Si prácticas algún deporte, explica las reglas básicas del mismo, sino elegí el que te guste y explica sus reglas

3-¿Cuáles son los principios de la carga?

4-¿Cuáles son los principios pedagógicos del entrenamiento?

5-Explicar cada una de las capacidades condicionales y sus tipos

6-¿Cuáles son los distintos sistemas de entrenamiento para la mejora de la condición física?